Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 doses

Składniki

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 393 mg

Białko 15.7 g

Kalorie 975.7 kJ / 233.2 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de tremoço

20min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min

Arroz árabe

50min

Sopa verde de olhos assustadora

30min

Puré de couve-flor com trufa

25min

Peito de pato com molho de laranja

2h 20min

Gelado de nata com cobertura de manga

8h 50min

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25min

Waffles com molho de morango

40min

Creme de batata com bacon e salsa

35min

Poke de salmão

1h 30min

Sopa 3 C's

45min