Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (3 cm aprox.), s/ a parte lenhosa
1050 g
dentes de alho
2
açúcar
10 g
cebola
60 g
manteiga cortada em pedaços
100 g
batata cortada em pedaços
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pinhão
30 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
natas, min. 30% de gordura
150 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 443.7 mg

Białko 6 g

Kalorie 1379 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 15.2 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fácil ou Criativo 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 godz.

Sopa de camarão com noodles

30 min

Crumpets com manteiga de mel

1 godz. 15 min

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

1 godz. 10 min

Sopa de grão e arroz

13 godz. 30 min

Sopa de vegetais com peru

40 min

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2 godz. 20 min

Guisado de lentilhas e chouriço

4 godz.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 min

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40 min