Urządzenia i Akcesoria
Polenta com cogumelos e espinafres
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Składniki
Molho de cogumelos
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
cogumelos cortados em quartos250 g
-
sal½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby só as folhas100 g
-
vinagre balsâmico10 g
-
manteiga15 g
Polenta
-
sêmola de milho150 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços150 g
-
água400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)15 g
-
leite360 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 doses
Białko
20 g
Kalorie
1955 kJ /
468 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Revista Setembro 2017
32 Przepisy
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40 min
Polenta
40 min
Tarte de polenta e curgete
50 min
Polenta de abóbora
45 min
Patê de beringela e pimento
50 min
Pickles de curgete
360 godz.
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Almôndegas de frango com polenta
1 godz. 30 min
Risoto de beterraba
30 min
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 min
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45 min
Polenta com pesto de rúcula
45 min