Wersje kompatybilne
Guisado de lentilhas e chouriço
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g lentilhas verdes secas
- 100 g cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)
- 100 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3-4 cm)
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm)
- 100 g pimento verde cortado em pedaços (3-4 cm)
- 100 g azeite
- 2 c. chá de sal
-
2
c. chá de paprika
lub 2 c. chá de paprika picante -
2
c. chá cheias de caldo de legumes caseiro
lub 2 cubos de caldo de legumes esfarelado - 200 g chouriço cortado em rodelas (0,5 cm)
- 100 g presunto em cubos (1x1 cm)
- 2000 g água
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1480 kJ / 353 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 12.1 g
- Sód
- 853 mg
Alternatywne przepisy
Bolo de chocolate sem ovos
35min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Salada de cuscuz com beringela
30 Min
Quiche Lorraine sem glúten
1 Std. 30 Min
Pá de borrego recheada com anchovas e alcaparras
Brak ocen
Carpaccio de beterraba -TM5
Brak ocen
Brócolos e batatas com molho de queijo azul
35min
Fettucine de limão e lentilhas
40 Min
Quadrados para chocolate quente
2 Std.
Pão com recheio de truta fumada, atum e queijo-creme
1 Std. 50 Min
Beringela assada com queijo de cabra - TM6
40 Min
Sopa de batata e cogumelos secos
30 Min