Wersje kompatybilne
M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
M'boa
- 100 g amendoim
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 400 g leite de coco
- 2 malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
- 1 c. chá de sal
-
400
g folhas de abóbora cortadas em juliana
lub 400 g folhas de nabiças cortadas em juliana - 500 g camarão da costa s/ cabeça
Xima
- 800 g leite de coco
- 1 c. chá de sal
- 400 g farinha de arroz
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3444.8 kJ / 823.3 kcal
- Białko
- 27.5 g
- Węglowodany
- 72.9 g
- Tłuszcz
- 38.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 29.5 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 1286.4 mg
Alternatywne przepisy
Muamba de ginguba com galinha e funje de milho
1h 10min
Feijão de óleo de palma
20 min
Salada de carne com erva-príncipe
Keine Bewertungen
Caldo de tomate
Keine Bewertungen
Aperitivos de cebola caramelizada
50min
Tutu à mineira
35min
Salada de legumes da primavera
50min
Feijoada
1h 10min
Gulab jamun com água de rosas
30min
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
10 min
Bacalhau com manteiga cítrica
Keine Bewertungen
Salada Picada
10 min