Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

3.9 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
20 olives (opcjonalnie)
4 c. à café de câpres en saumure (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 917.5 mg

Białko 24 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 44.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 min

Tajine de boulettes de sardines

45 min

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

2 godz. 5 min

Couscous tfaya au poulet

2 godz.

Tteokbokki au fromage

13 godz. 30 min

Pides aux trois fromages

1 godz. 40 min

Soupe à la coriandre

50 min

Jus énergétique orange-mangue

15 min

Minipizzas ourson

3 godz. 15 min

Boules au chocolat Dubaï

1 godz.

Sardines à la marocaine

25 min

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

1 godz. 20 min