![Smoothie mangue, ananas, gingembre Smoothie mangue, ananas, gingembre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/26638ee6-2ef6-4fb8-bf7b-caf14bd0d40f/Derivates/e59dea1d-b7e0-4acf-89ed-24ed62d0f883.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g de gingembre frais
- 300 g de mangue mûre, coupée en morceaux
- 200 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 200 g de lait
- 20 g de sucre (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 528.8 kJ / 125.3 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 44.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie avoine, banane, cajou
5 分钟
Smoothie à la mangue
5 分钟
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 分钟
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 分钟
Smoothie fruits rouges et lait
10 分钟
Smoothie fraise, ananas et coco
5 分钟
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 分钟
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 分钟
Smoothie banane-framboise
5 分钟
Smoothie orange-banane au curcuma
10 分钟
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5 分钟
Limonade verte
10 分钟