Urządzenia i Akcesoria
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
Mandeln60 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Olivenöl30 g
-
70 g Blutorangensaft, frisch gepresstOrangensaft frisch gepresst70 g
-
Zimt, gemahlen¼ TL
-
Garam Masala2 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Agavendicksaft30 g
-
Weißweinessig50 g
-
Cranberrys, getrocknet60 g
-
Korianderblätter, frisch grob gehackt, etwas mehr zum Garnieren15 g
-
Salz2 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Rollgerste250 g
-
Wasser1000 g
-
3 - 4 BlutorangenOrangen3 - 4
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1187 mg
Białko
13 g
Kalorie
2221 kJ /
531 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
17.7 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
87 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25 min
Melanzani-Linsen-Salat
40 min
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1 godz. 20 min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50 min
Power-Samen-Cracker
1 godz.
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 godz. 35 min
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
35 min
Kichererbsenflan mit Rucola und Erdbeerdressing
1 godz.
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 godz. 20 min
Korma-Gemüse-Curry
25 min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min