Schnapp dir diese lebendigen und immunstärkenden Zutaten und bereite diese köstlichen und nahrhaften Frühstücke, Hauptgerichte, Snacks und Desserts zu! Von Kurkuma und Grünkohl bis hin zu Nüssen und Samen… bekämpfst du so den Winterblues!
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 godz. 25 min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1 godz.
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45 min
Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts
50 min
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55 min
