Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

4.4 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

600 Gramm

Składniki

rote Paprikaschoten in Stücken
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
265 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
265 g
Wasser
100 g
Tahina weiß
100 g
Zitronensaft frisch gepresst
45 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ - 1 TL
Knoblauchzehen
2
Harissa
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Brot in Scheiben
Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 600 Gramm

Sód 1652 mg

Białko 60.3 g

Kalorie 6167 kJ / 1475 kcal

Tłuszcz 73.7 g

Błonnik 36 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 139.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Tisch voller Freude 30 Przepisów
Austria

Hallo Wochenbett! 24 Przepisy
Austria

Vegan im Jänner 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 godz.

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

45 min

Nurkorn-Brot

13 godz. 30 min

Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)

1 godz. 50 min

Italienische Frittata

35 min

Walnuss-Spinat-Chutney

45 min

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3 godz. 35 min

Marokkanische Linsensuppe (XXL)

35 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 godz. 10 min

Sommerhummus

35 min

Detox-Salat

10 min

Melanzani-Linsen-Salat

40 min