Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 yaourts nature
- 30 g de jus de citron
- 3 pincées de sel, et ½ c. à café
- 3 pincées de poivre moulu
- 15 g d'épices tandoori
- 500 g de poisson blanc sans arrêtes
- 250 g de riz
- 1000 g d'eau
- 5 g de fécule de maïs
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1852.5 kJ / 439.5 kcal
- Białko
- 26.3 g
- Węglowodany
- 57.5 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 961 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 Std.
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 Min
Rougail morue
25 Min
Saumon rôti au pesto de brocoli
30 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Soupe de bœuf aux légumes et fusilli
40 Min
Rôti de porc aux poires
1 Std. 35 Min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 Min
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55 Min
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 Min