Poisson tandoori

Poisson tandoori

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Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 961 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 57.5 g

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Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

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