Poisson tandoori

Poisson tandoori

3.0 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

4 portions

Składniki

d'ail
2 gousses
de gingembre frais
10 g
yaourts nature
2
de jus de citron
30 g
de sel et ½ c. à café
3 pincées
de poivre moulu
3 pincées
d'épices tandoori
15 g
de poisson blanc sans arrêtes
500 g
de riz
250 g
d'eau
1000 g
de fécule de maïs
5 g
de coriandre fraîche
10 feuilles

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 439.5 kcal / 1852.5 kJ

Białko 26.3 g

Tłuszcz 10.5 g

Węglowodany 57.5 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Sód 961 mg

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Francja

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