Buddha bowl au saumon fumé

Buddha bowl au saumon fumé

4.1 39 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions

Składniki

  • de sarrasin grillé (aussi appelé kasha)
    120 g
    120 g de quinoa
  • de patate douce en petits dés
    200 g
  • de brocoli en fleurette
    200 g
  • d'eau
    800 g
  • de beurre
    20 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • d'épices (type colombo, ras el-hanout ou mélange quatre-épices)
    1 c. à café
  • de saumon fumé en lanières
    2 tranches
  • avocats en fines lamelles
    2
  • d'aneth frais
    4 brins
  • de graines de sésame
    1 c. à café

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 433 kcal / 1800 kJ
Białko 12 g
Tłuszcz 27 g
Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...