Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1365 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista novembro 2018 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55 min

Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

55 min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

1 godz. 15 min

Salada de milho e arroz preto

Salada de milho e arroz preto

1 godz.

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55 min