Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1365 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista novembro 2018 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Pilaf de sementes e beterraba

30 min

Salada morna de couve-roxa

35 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min

Guisado de grão com rama de beterraba

30 min

Risoto de legumes assados

45 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 godz. 25 min