Wersje kompatybilne
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Massa
- 230 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite
- 20 g farinha de arroz
- 10 g sementes de sésamo pretas
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 35 g azeite
- 10 g salsa
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 150 g cogumelos frescos laminados
- 1 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 10 claras de ovo (300 g aprox)
- 200 g queijo-creme
- 80 g beterraba cozida cortada em cubos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1359.2 kJ / 324.9 kcal
- Białko
- 11.5 g
- Węglowodany
- 20.5 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.9 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1070.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 min
Quiche de espinafres com base de polenta
1h 10 min
Salada de noodles, manga e papaia
Brak ocen
Tacos com legumes e feijão - TM5
Brak ocen
Massa verde vegan
35 Min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Strudel de legumes
50 menit
Falafel de cenoura
15min
Penne com curgete e molho de feijão
35 Min
Empadão de couve-flor
1 godz. 35 min
Massa com molho de legumes e queijo
1j
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10 min