Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 doses

Składniki

couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
150 g
couve roxa cortada em pedaços pequenos
150 g
couve branca cortada em pedaços pequenos
150 g
água mais q.b. p/ escaldar
800 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
600 g
folhas de hortelã
20
cebolinho
10 g
coentros
10 g
manjericão
10 g
dentes de alho
3
azeite
60 g
alcaparras em conserva escorridas
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 487.3 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 628.4 kJ / 150.2 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Abril com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Massa com molho de amendoim vegan

30 min

Guisado de cevada com vegetais

35 min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 min

Caril Massaman vegan de beringela

50 min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 min

Seitan e legumes em frasco

1 godz. 10 min

Caril indiano vegetariano

50 min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 min