Chrupkie pieczywo

Chrupkie pieczywo

4.9 344 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
8 porcji

Składniki

Pieczywo chrupkie
  • pestek dyni
    50 g
  • mąki żytniej razowej
    100 g
  • płatków owsianych
    100 g
  • siemienia lnianego
    50 g
  • ziaren sezamu, białego
    50 g
  • słonecznika łuskanego
    50 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • wody letniej
    150 g
  • oliwy z oliwek
    50 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 288.1 kcal / 1205.5 kJ
Białko 8.9 g
Tłuszcz 19.3 g
Węglowodany 22.9 g
Błonnik 6.2 g
Tłuszcz nasycony 2.6 g
Sód 295.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...