Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Dodatkowo wymagane
Thermomix® Friend
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje
Składniki
-
100 g orzechów, całych, mieszanych np. laskowych, włoskich
-
60 g masła klarowanego60 g oleju kokosowego
-
110 g syropu klonowego plus dodatkowa ilość do skropienia (patrz wariant)
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego15 g cukru kokosowego
-
2 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
160 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych
-
900 g mleka 1,5% tłuszczu (w tym 200 g mleka bardzo zimnego)
-
300 g wody
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
4 goździki
-
1 ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
10 - 20 g herbaty czarnej liściastej
-
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g otrębów pszennych
-
15 g siemienia lnianego
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
sok z ½ cytryny ekologicznej, świeżo wyciśnięty
-
200 g jogurtu greckiego
-
200 g serka wiejskiego
-
15 g żurawiny, suszonej15 g rodzynek
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
460.6 mg
Białko
24 g
Kalorie
2347.1 kJ /
561 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
9.7 g
Tłuszcz nasycony
11.4 g
Węglowodany
69 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 godz. 15 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min
Owsianka daktylowa
15 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Placki z zielonego smoothie
45 min