Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

3.9 34 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

40 sztuk

Składniki

75 g orzechów laskowych, prażonych

75 g migdałów, ze skórką, prażonych
2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
300 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g marchewki nieobranej, pokrojonej na kawałki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
230 g płatków owsianych
80 g kaszy gryczanej, niepalonej
50 g rodzynek (patrz wskazówka)

50 g żurawiny, suszonej
15 g syropu z agawy (opcjonalnie)

15 g miodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 5.2 mg

Białko 2 g

Kalorie 300.1 kJ / 71.7 kcal

Tłuszcz 2.2 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 12.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1 Std. 30 Min

Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem

1 Std. 20 Min

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)

3 Std. 20 Min

Paleo nachos

45 Min

Wytrawne ciasteczka parmezanowe

1 Std. 25 Min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 Min

Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek

1 Std. 10 Min

Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

55 Min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1 Std.

Mieszanka curry

25 Min

Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo

1 Std. 10 Min

Wegańskie kawowe smoothie

5 Min