
Urządzenia i Akcesoria
Jambalaya au chorizo, crevettes et mangue
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 3 godz.
6 portions
Składniki
-
de riz, long grain150 g
Mélange d'épices
-
de poudre de paprika doux2 c. à café
-
de sel1 ½ c. à café
-
de poivre noir moulu1 c. à café
-
d'origan déshydraté2 c. à café
-
de basilic déshydraté1 c. à café
-
d'oignons granulés½ c. à café
-
d'ail en granulés½ c. à café
-
de thym déshydraté½ c. à café
-
d'oignons coupés en 280 g
-
de céleri en morceaux50 g
-
de poivron rouge en morceaux150 g
-
gousses d'ail2
-
de tomates en dés, en boîte600 g
-
d'eau200 g
Jambalaya
-
de chorizo en morceaux (1,5 cm)200 g
-
de filet de poitrine de poulet, sans peau en cubes (3 cm)300 g
-
feuilles de laurier déshydraté2
-
de crevettes crues, épluchées et déveinées (taille moyenne)200 g
-
de mangue, mûre en morceaux (2 cm)200 g
-
du persil frais pour la finition
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
388.4 kcal /
1625.1 kJ
Białko
27.6 g
Tłuszcz
15.2 g
Węglowodany
34.9 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Sód
1221.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Comfort Food
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks