Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

5.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pad thaï aux crevettes

45 min

Tom Kha Gai

45 min

Fettucini aux champignons

40 min

Tzatziki

10 min

Mojito aux baies sans alcool

10 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min

Thai Tom Yum

45 min

Soupe à l’épeautre à la paysanne

50 min

Tarte fleur de patate douce

1 godz. 10 min

Pad thaï aux crevettes

55 min

Sauce béarnaise Mode Sauce

Brak ocen

One-Pot aux gnocchis

40 min