Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 260 g farinha de espelta e batata-doce, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento de padeiro seco
- 200 g iogurte de soja
- ½ c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1182.4 kJ / 282.6 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 52.1 g
- Tłuszcz
- 2.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 8.1 g
- Sód
- 297.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salada de cogumelos frescos -TM6
25min
Húmus picante de ervilhas
10min
Pão etíope (Injera)
48 Std. 25 Min
Pão recheado com cebola e queijo
1 godz. 35 min
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Pão de manjericão com creme de ervas e azeite de limão
1 Std. 50 Min
Chamuças com lentilhas e beringela
1h
Pão naan
1h
Pita de falafel com molho de iogurte
12 godz.
Caril de camarão com manga
35min
Húmus
10min