Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM5)

Name: Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM5)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 4 - 5 ogórków gruntowych; 1 opakowanie kwaśnej śmietany; sól

4.0 (4 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

4 - 5 ogórków gruntowych, obranych lub nieobranych, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
1 opakowanie kwaśnej śmietany (200-250 g)
lub 1 opakowanie jogurtu greckiego (200-250 g)
½ - 1 pęczek koperku, świeżego, posiekanego (opcjonalnie)
lub 1 - 2 łyżki koperku, suszonego (opcjonalnie)
1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)
sól, do smaku
pieprz czarny, świeżo mielony, do smaku (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 674 kJ / 161 kcal
Białko: 4 g
Węglowodany: 14 g
Tłuszcz: 12 g
Tłuszcz nasycony: 3 g
Błonnik: 2.2 g
Sód: 421 mg