Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami

Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami

4.7 104 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
5 porcji

Składniki

Kurczak na Varomie
  • wody
    1000 g
  • tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), bez podrobów
    1
  • mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich, oregano, majeranku
    2 łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • oleju
    2 łyżki
Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
  • mąki pszennej
    230 g
  • płatków owsianych
    130 g
  • cukru
    130 - 150 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    170 g
  • proszku do pieczenia
    1 łyżeczka
  • aromatu waniliowego naturalnego
    1 łyżeczka
    2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
  • soli
    1 szczypta
  • owoców np. truskawek, porzeczek, śliwek bez pestek, jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
    400 - 500 g
    400 - 500 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. truskawek, porzeczek, śliwek bez pestek
  • skrobi ziemniaczanej
    30 - 50 g
    30 - 50 g skrobi kukurydzianej
Surówka z marchewki i selera
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    300 - 400 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    150 - 200 g
  • jabłka (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
    50 - 75 g
  • jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
    100 g
    100 g śmietany, 12% tłuszczu
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 - 10 g
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
Purée ziemniaczane
  • ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
    1000 g
  • mleka
    350 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • masła
    30 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    2 szczypty

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 1099 kcal / 4601.3 kJ
Białko 61.2 g
Tłuszcz 53.1 g
Węglowodany 99.7 g
Błonnik 11.4 g
Tłuszcz nasycony 22.3 g
Sód 1420.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...