Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (opcjonalnie)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 557.3 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 924.4 kJ / 220.9 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 24.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 min

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

35 min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Zielone smoothie bowl

Zielone smoothie bowl

5 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min