Urządzenia i Akcesoria
Salade d'Halloween au houmous sanglant
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Składniki
-
1000 g d'eau
-
300 g de betterave, crue épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées, en tranches (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g branche de céleri en morceaux (10 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
200 g de concombre en tranches (3 mm)
-
1 poivron rouge coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
-
100 g de champignons frais en tranches (5 mm)
-
100 g de chou-fleur en rosaces
-
200 g de feuilles de laitue verte
-
2 gousses d'ail
-
100 g de pois chiches en boîte égouttés
-
10 g de myrtilles fraîches (opcjonalnie)
-
20 g jus de citron
-
50 g des graines de sésame, blanc50 g de tahini
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
397.7 mg
Białko
4.3 g
Kalorie
659.4 kJ /
157.6 kcal
Tłuszcz
10.3 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
14.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Halloween
11 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25 min
Cassolette de poisson
35 min
Poke Bowl au Saumon mariné
35 min
Omelettes aux légumes
Brak ocen
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Merveilleuse salade verte de concombre et avocat
20 min
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2 godz.
Tabouleh
15 min
Salade niçoise
40 min
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Brak ocen
Salade de crevettes à la sicilienne
40 min
Salade de fenouil et orange
10 min