![Salade d'Halloween au houmous sanglant Salade d'Halloween au houmous sanglant](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bb769a34-a164-49ba-8937-32df41fd9ac0/Derivates/29ccc5ef-75fc-4bef-9798-25cdc13c859f.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g d'eau
- 300 g de betterave, crue, épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
- 50 g de carottes, épluchées, en tranches (1 cm)
- 1 poivron vert
- 1 poivron jaune
- 100 g de branches de céleri, en morceaux (10 cm)
- 100 g de carottes, en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
- 200 g de concombre, en tranches (3 mm)
- 1 poivron rouge, coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
- 100 g de champignons frais, en tranches (5 mm)
- 100 g de chou-fleur, en rosaces
- 200 g de feuilles de laitue verte
- 2 gousses d'ail
- 100 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 10 g de myrtilles fraîches (opcjonalnie)
- 20 g de jus de citron
-
50
g de tahini
lub 50 g des graines de sésame blanc - 1 c. à café de sel
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 659.4 kJ / 157.6 kcal
- Białko
- 4.3 g
- Węglowodany
- 14.7 g
- Tłuszcz
- 10.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 397.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mousse au chocolat à l'orange
2 Std. 20 Min
Multiusage | Boulettes de viande et linguine à la tomate / et soupe de nouilles / et salade grecque
Brak ocen
Couronne glacée meringue-framboise
Brak ocen
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3 godz. 50 min
Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage
Brak ocen
Ciabattines
3h 30min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 Min
Burger de poulet à l'indienne
4h
Pain au potiron
1h 45min
Cupcakes "cerveaux"
1 godz. 40 min
Salade de carottes et crackers au sésame
1 Std.
Muffins Noir&Blanc
1 Std.