Urządzenia i Akcesoria
Riso con manzo e broccoli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
250 g di riso jasmine
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1x3-4 cm), tamponata con carta assorbente
-
430 g di acqua + q.b.
-
150 g di cimette di broccolo (circa 2 cm)
-
40 g di salsa di soia chiara
-
10 g di salsa di soia, nera
-
50 g di salsa di ostriche
-
50 - 60 g di germogli di bambù in scatola a strisce
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere
-
5 g di olio di sesamo
-
5 g di sale
-
5 g di pepe bianco macinato
-
cipollotto a fette (1 mm), a piacere
-
peperoncino rosso secco (opcjonalnie) a piacere
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porzioni
Sód
5952.8 mg
Białko
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
221.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lecca lecca alle fragole
40 min
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30 min
Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa
1 godz.
Risotto alle patate dolci con formaggio di montagna
50 min
Ragù di lenticchie
1 godz.
Zuppa di frutti di mare a Cottura Lenta
1 godz. 5 min
Tiramisù al pistacchio e cioccolato
8 godz.
Panini di verdure
1 godz.
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
40 min
Pizza turca - Lahmacun
1 godz. 10 min
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1 godz. 45 min
Tortellini in brodo di gallina
3 godz.