Urządzenia i Akcesoria
Riso con manzo e broccoli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
250 g di riso jasmine
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1x3-4 cm), tamponata con carta assorbente
-
430 g di acqua + q.b.
-
150 g di cimette di broccolo (circa 2 cm)
-
40 g di salsa di soia chiara
-
10 g di salsa di soia, nera
-
50 g di salsa di ostriche
-
50 - 60 g di germogli di bambù in scatola a strisce
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere
-
5 g di olio di sesamo
-
5 g di sale
-
5 g di pepe bianco macinato
-
cipollotto a fette (1 mm), a piacere
-
peperoncino rosso secco (opcjonalnie) a piacere
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porzioni
Sód
5952.8 mg
Białko
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
221.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 min
La magia dei sandwich
Brak ocen
Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado
50 godz.
Burrito all'inglese
4 godz.
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1 godz.
Japanese pancake
30 min
Zuppa di verdure con gnocchi di patate
Brak ocen
Zuppa di merluzzo con spinaci
Brak ocen
Poké Bowl vegan
50 min
Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry
1 godz. 30 min
Spaghetti con pesto di zucchine e avocado
50 min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45 min