Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de aceite de oliva
- 250 g de zanahorias, cortadas en trozos (2 cm)
- 60 g de cebolla en trozos
-
20
g de jarabe de agave
lub 20 g de miel - 1 cucharadita de comino molido
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- Wartości odżywcze
- na 850 g
- Kalorie
- 5745 kJ / 1373 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 113.8 g
- Tłuszcz
- 94.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.6 g
- Błonnik
- 32.2 g
- Sód
- 3627.5 mg
Alternatywne przepisy
Baba ganoush de calabaza
35 min
Tarta integral de cebollas
1h 10min
Hummus de zanahoria
15min
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Schiacciata de remolacha con salmón ahumado
2 godz. 15 min
Hummus de remolacha
10min
Muffins de espinacas y feta
40 min
Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula
1h 20min
Muffins de tortilla con cebolletas
35 min
Hummus de calabacín con habitas
20 min
Hummus de batata asada con crudités
30 min
Paté de remolacha y anacardos
10min