Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 122 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz.

6 raciones

Składniki

200 g de harina integral
110 g de aceite de oliva
60 g de agua muy fría
1 ¼ cucharaditas de sal
1 diente de ajo
450 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta negra molida
200 g de nata de soja

200 g de crema de coco
2 huevos
1 cucharadita de nuez moscada molida
70 g de jamón serrano en dados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 0.5 mg

Białko 9 g

Kalorie 1700 kJ / 406 kcal

Tłuszcz 30.7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 148 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1 godz.

Risotto al azafrán con vieiras

30 min

Pan de semillas rico en proteínas

9 godz.

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1 godz.

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45 min

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1 godz. 20 min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1 godz.

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

1 godz. 20 min

Dip de garbanzo y zanahoria

15 min

Carrot cake cookies

35 min

Malfatti de espinacas con setas

40 min

Trío de dips

45 min