Przejdź do głównej treści Szukaj
Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón
4.5 134 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz.
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de harina integral
  • 110 g de aceite de oliva
  • 60 g de agua muy fría
  • 1 ¼ cucharaditas de sal
  • 1 diente de ajo
  • 450 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 200 g de nata de soja
    200 g de crema de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de nuez moscada molida
  • 70 g de jamón serrano en dados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 0.5 mg
Białko 9 g
Kalorie 1700 kJ / 406 kcal
Tłuszcz 30.7 g
Błonnik 2.7 g
Tłuszcz nasycony 4.7 g
Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 148 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hummus de zanahoria

4.3(99)

15 λεπτ.

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

4.6(96)

1ωρ. 20 λεπτ.

Dip de garbanzo y zanahoria

4.4(123)

15 λεπτ.

Pan de semillas rico en proteínas

3.8(53)

9ωρ.

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9(43)

30 λεπτ.

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

4.8(132)

45 λεπτ.

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

3.9(103)

1ωρ. 20 λεπτ.

Trío de dips

4.3(18)

45 λεπτ.

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

4.0(32)

1ωρ.

Malfatti de espinacas con setas

4.3(192)

40 λεπτ.

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

4.5(32)

35 λεπτ.

Brownies de espinaca y queso feta

4.5(145)

1ωρ. 15 λεπτ.