Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g de clara de huevo
- 3 pellizcos de sal
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 818 kJ / 195 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 3.5 g
- Tłuszcz
- 16.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 330.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Coliflor gratinada
50min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Tortillitas de calabacín
20 min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45 min
Helado de plátano
8 Std. 5 Min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1 godz. 15 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min