Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- olie, voor het invetten
- 2 - 4 verse kaffir limoenbladeren (zie tip), steeltjes verwijderd
- 100 g verse sperziebonen, gepunt
-
2
lente-uien (ca. 40 g) in stukken
lub 2 sjalotten (ca. 40 g) in stukken - 600 g witvisfilets (bijv. kabeljauw, snapper, baars), in stukken (3-4 cm)
- 30 - 50 g Thaise rode currypasta
-
60
g kokosroom
lub 30 g kokosroompoeder, verdund in 30 g warm water - 1 eiwit
- ½ - 1 tl zout
- 1000 g water
- 1 verse chilipeper, in dunne plakjes, om te garneren
- Wartości odżywcze
- na 3 stuks
- Kalorie
- 840 kJ / 202 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 1.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45 min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Vijfzadenbrood
1 godz. 50 min
Driegangen maaltijd voor twee
1 Std. 15 Min
Falafel met rode bieten hummus
20 min
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3h 20min
Dille en feta flatbread
1 Std. 20 Min
Zalmfilet met boekweit en asperges
40 min
Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble
1 godz.
Vegan cheeseburgers
10 Std.
Aspergesoep met citroen
55min
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35 min