Przejdź do głównej treści Szukaj
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
5.0 1 rating
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
8 porties
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Chia- en quinoatortilla's
  • quinoa
    50 g
  • chiazaad wit of zwart
    50 g
  • polenta
    50 g
  • sezamzaadjes
    2 el
  • fijn zout naar believen
    2 snuifjes
  • limoensap (ong. ½ limoen)
    2 tl
  • water
    60 g
Dip van zongedroogde tomaten, Chili en Cashewnoten
  • rode peper ontpit indien gewenst
    1
  • teentje knoflook
    1
  • Parmezaanse kaas in blokjes (3 cm)
    30 g
  • koriander enkel de blaadjes
    5 takjes
  • cashewnoot, rauw
    120 g
  • rode paprika ontpit en in stukken
    1
  • citroensap
    1 el
  • zongedroogde tomaten uitgelekt
    100 g
  • extra vergine olijfolie
    30 g
Pompoendip
  • pompoen enkel het vlees, in stukken (4 cm)
    500 g
  • extra vergine olijfolie
    1 tl
  • pijnboompitten geroosterd
    100 g
  • geitenkaas
    2 el
  • verse basilicum enkel de blaadjes
    2 takjes
  • gemalen komijn
    1 tl
  • fijn zout
    1 snuifje
  • vers gemalen zwarte peper
    1 snuifje
Dip van artisjok
  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
    60 g
  • ui gehalveerd
    ¼
  • artisjokharten, gemarineerd uitgelekt
    250 g
  • mayonaise
    135 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 16.4 g
Kalorie 2395 kJ / 570 kcal
Tłuszcz 44.4 g
Błonnik 11.2 g
Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Glutenvrij bakken 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gestoomde knoedels met kool en varkensvlees

Gestoomde knoedels met kool en varkensvlees

4.4(5)

1 godz. 35 min

Saltimbocca met groenten en risotto Milanese

Saltimbocca met groenten en risotto Milanese

Brak ocen

Sangria

Sangria

5.0(1)

10 min

Yoghurtdressing

Yoghurtdressing

5.0(2)

5 min

Mexicaanse rozemarijnpunch

Mexicaanse rozemarijnpunch

5.0(1)

10 min

Beef laab

Beef laab

3.5(4)

1 godz. 5 min

Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus

Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus

4.6(7)

40 min

Zweedse worteltaart

Zweedse worteltaart

4.6(22)

2 godz.

Mousse van tonijn

Mousse van tonijn

4.1(7)

10 min

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

3.8(4)

40 min

Drijvende eilandjes

Drijvende eilandjes

4.5(4)

40 min

Chocolade salami

Chocolade salami

5.0(12)

3 godz. 10 min