Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

4.0 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

olijfolie
80 g
sojasaus
50 g
bruine suiker
½ tl
citroen liefst biologisch, zeste en sap
1
verse zalmfilets, ontveld (150-180 g per stuk)
4
sjalotten in stukken
100 g
teentje knoflook
1
prei enkel het witte gedeelte, in stukken
100 g
verse gember (opcjonalnie) gepeld
20 - 30 g
selderstengels in stukken
100 g
diepgevroren doperwtjes
350 g
water
450 g
zout
2 tl
broccoliroosjes
400 g
gemalen zwarte peper
2 snuifjes
lichte room (ong. 18% vet) naar smaak
50 - 100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 46 g

Kalorie 2782 kJ / 664 kcal

Tłuszcz 43 g

Błonnik 9.4 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Immuniteit Booster 10 Przepisów
Beneluks

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 godz. 5 min

Tomatenrijst

30 min

Gevulde groenten

1 godz. 20 min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 godz. 15 min

Een knoflook en uien mengsel fruiten

20 min

Gele smoothie bowl

2 godz. 20 min

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 min

Gembersoep met rode paprika

50 min

Rode bietensalade

10 min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 min

Havermoutpap met vers fruit

15 min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 min