Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 g di fiocchi d'avena, grezzi
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di seme di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio secco
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
- 30 g di olio di semi di colza
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Białko
- 52.5 g
- Węglowodany
- 107 g
- Tłuszcz
- 102 g
Alternatywne przepisy
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Pane ticinese
1 godz. 50 min
Pane paesano
3h
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 Min
Torta di mele con crumble
2h 30min
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Ratatouille
40min
Pane al latte
2 Std. 20 Min
Pane integrale al vapore
2小时
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10 min
Insalata di lenticchie
30 min
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min