Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

5.0 40 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

salsa de maní

2 dientes de ajo pelados
20 g de jengibre pelado, en rebanadas redondas (2 mm)
20 g de aceite de ajonjolí
125 g de leche de coco
50 g de mantequilla de cacahuate
30 g de salsa de soya
30 g de azúcar morena
3 - 4 gotas de salsa picante roja, p.ej. Tabasco

Bowl de garbanzos

1 pizca de hojuelas de chile seco
1 diente de ajo pelado
20 g de jugo de limón verde
30 g de aceite de ajonjolí
25 g de salsa de soya
1000 g de agua
1 cda de sal
200 g de arroz basmati
200 g de brócoli en trozos
200 g de zanahoria pelada, en rebanadas de 5 mm
aceite vegetal para freír
60 g de poro en rebanadas (0,5 mm)
200 g de garbanzo blanco cocido escurrido
salsa picante roja, p.ej. Tabasco para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 2569.5 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 2350.4 kJ / 561.8 kcal

Tłuszcz 25.1 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.7 g

Węglowodany 70.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mundo Thermomix X 15 Przepisów
Meksyk

Natural-Chef 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 min

Coliflor asada con puré de alubias

25 min

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

45 min

Boloñesa de avellanas

35 min

Bowl arcoíris

1 godz. 15 min

Bowl de atún y aguacate

50 min

Fajitas de tofu y verduras

25 min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2 godz. 45 min

Tostadas veganas

25 min

Enchiladas poblanas veganas

40 min

Ensalada de pollo con quinoa

40 min

Boloñesa de lentejas

35 min