Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porciones

Składniki

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SALUDABLE 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Paletas de hielo arcoíris

10 godz.

Tagliatelle con pesto de chícharo y huevos poché

30 min

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1 godz. 20 min

Lasaña a la boloñesa con pasta fresca

35 min

Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6

40 min

Fetuccini con hongos TM6

1 godz.

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 min

Ensalada de quinoa

35 min

Salsa Alfredo Vegana TM6

1 godz. 30 min

Bowl de pollo Shawarma

1 godz.

Sopa de verduras y albóndigas

40 min

Ensalada fresca de quinoa

25 min