Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porciones

Składniki

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SALUDABLE 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

45 min

Pasta salteada con zanahorias y espinacas

Pasta salteada con zanahorias y espinacas

15 min

Bases

Bases

14 godz. 45 min

Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)

Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)

40 min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 min

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20 min

Frijoles negros

Frijoles negros

14 godz.

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50 min

Fideo seco con arroz

Fideo seco con arroz

35 min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 min

Sopa de lentejas

Sopa de lentejas

1 godz. 30 min

Caldo de pollo con fideos

Caldo de pollo con fideos

35 min