Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Białko
- 12.7 g
- Węglowodany
- 47.1 g
- Tłuszcz
- 28.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.7 g
- Błonnik
- 10.8 g
- Sód
- 49 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Fermented beetroot and apple salsa
72 Std.
Beetroot salad
10 min
Five seed energy bars
1h 45min
Dessert dukkah
1h
Chocolate mousse
1 Std. 10 Min
Coconut and beetroot balls
40min
Coriander pesto pizza
1h 30 min
Carrot cake bliss balls
40min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Mango and turmeric sorbet
10 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Falafel with beetroot hommus
20min