Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 30.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 75.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1 Std. 10 Min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 min
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Soba noodle and tofu salad
35min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1 Std.
Cauliflower hummus with green vegetables
1 Std.
No-waste veggie bolognese (TM6)
3 Std.
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min
Mushroom and kale risotto
55 min