Urządzenia i Akcesoria
Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
fresh dill leaves only5 g
-
leek white part only, cut in pieces230 g
-
olive oil45 g
-
freshly squeezed lemon juice15 g
-
fine sea salt plus extra for seasoning2 ¼ tsp
-
ground black pepper plus 1 tsp and extra for seasoning2 - 3 pinches
-
onions quartered120 g
-
celery stalk cut in pieces120 g
-
garlic clove2
-
white fish fillets, skinless, (approx. 150 g each, 3 cm thick)fresh salmon fillets, skinless (approx. 150 g each, 3 cm thick)4
-
water1000 g
-
courgettes cubed (2-3 cm)300 g
-
1 ½ tsp vegetable stock paste, crumbled, or to tastevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled, or to taste1 ½
-
ground turmeric1 tsp
-
orzo50 g
-
potatoes peeled, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon zest5 g
-
unsalted butter diced60 g
-
white wine40 g
-
whipping cream50 g
-
plain flour1 Tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
873.8 mg
Białko
37.5 g
Kalorie
3233.2 kJ /
772.8 kcal
Tłuszcz
49 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
17 g
Węglowodany
44.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1 godz. 45 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10 min
Chickpea soup with spinach
40 min
Seafood Rice
1 godz. 15 min
Hake and Potato Purée - from 8 months
20 min
Papaya Sorbet
15 min
Pistachio and Almond Gelatos
8 godz. 30 min
Sunrise Smoothie
10 min
Sunrise Smoothie
10 min
Vitamin Juice
10 min
Cod and Spinach Soup
40 min