Fish and Potatoes with Tomato Sauce

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.5 31 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

potatoes cut in pieces (3-4 cm)
800 g
hake steaks (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
2 tsp
onions cut in halves
150 g
garlic clove
1
carrots cut in pieces
100 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
white wine (opcjonalnie)
50 g
tomatoes cut in pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
water
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 33 g

Kalorie 1269 kJ / 302 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.4 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 2018 174 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Braised Cod with Thyme and Lemon

Braised Cod with Thyme and Lemon

40min

Stir-fried Prawns with Spring Onions

Stir-fried Prawns with Spring Onions

20min

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

35min

Fish with Mixed Pepper Couscous

Fish with Mixed Pepper Couscous

40min

Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

35min

Pumpkin Soup

Pumpkin Soup

35min

Stir-fried Vegetables

Stir-fried Vegetables

10min

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

50min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50min

Chinese-style Stir-Fried Vegetables

Chinese-style Stir-Fried Vegetables

30min

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

30min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30min