Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)

Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)

3.8 10 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
6 portions

Składniki

Meatballs
  • olive oil for greasing
  • water
    1000 g
  • red quinoa
    80 g
    80 g quinoa
  • onions quartered
    60 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, oregano)
    30 g
  • fine sea salt or to taste
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • dried chilli flakes (opcjonalnie)
    ½ tsp
  • dried fennel seeds
    ¼ tsp
  • turkey meat, boneless and skinless cut in pieces (3 cm) (see tip).
    550 g
  • large egg
    1
  • pitted black olives sliced
    25 - 35
Tomato Sauce
  • onions quartered
    110 g
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    30 g
  • tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
    800 g
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
Spooky Spaghetti
  • water
    1150 g
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • dried spaghetti (see tip)
    340 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 501 kcal / 2096 kJ
Białko 33 g
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 67 g
Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...