
Urządzenia i Akcesoria
Ripe Banana Ketchup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
1 jar
Składniki
-
whole allspice berries6
-
black peppercorns4
-
dried chilli flakes½ tsp
-
raw cane sugar30 g
-
sweet paprika1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
vegetable oil10 g
-
ripe bananas sliced400 g
-
white wine vinegar to taste40 - 50 g
-
water100 g
-
salt½ - 1 tsp
-
fresh coriander leaves (opcjonalnie) for serving
Wartości odżywcze na 1 jar
Kalorie
667 kcal /
2790.7 kJ
Białko
7 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
145 g
Błonnik
17 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Sód
1438 mg