Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy

Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy

4.6 68 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje

Składniki

Parówki-serca z jajkiem sadzonym
  • 400 g wody o temperaturze pokojowej
  • 20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia papieru
  • 4 parówki ok. 15 cm długości, bez osłonek
  • 4 jajka rozmiar M, schłodzone
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia jajek
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia jajek
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
    200 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
  • ½ czerwonej papryki (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • ½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. oregano, tymianku, ziół prowansalskich
  • 1 szczypta cukru (opcjonalnie)

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 307.5 kcal / 1287.5 kJ
Białko 12.8 g
Tłuszcz 25.8 g
Węglowodany 7 g
Błonnik 1.8 g
Tłuszcz nasycony 7.3 g
Sód 626.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...