Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 19 mg

Białko 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°27 36 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de nouilles, aubergines et mangue

1 godz. 5 min

Yaourt mangue-coco

10 min

Power bowl de Popeye aux mûres

15 min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 min

Energy balls aux noix du Brésil et figues

15 min

Porridge au coulis de fraises

20 min

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6 godz. 10 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min