Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 19 mg

Białko 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matcha 9 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°27 36 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini

1h

Poke bowl au quinoa et au seitan

1h

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40min

Energy balls carotte et avoine

50min

Boulettes végétales et sauce asiatique

1h 5min

Scotch broth (bouillon écossais)

1h

Salade fattouch

25min

Fatteh d’aubergines au yaourt

50min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45min

Green smoothie au kale, avocat et pomme

10min

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

1h

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1h 50min