Przejdź do głównej treści Szukaj
Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés
4.0 76 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g de carottes en morceaux
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 10 cm de branche de céleri
  • 120 g de quinoa
  • 800 g d'eau
  • 1 poignée de pousses d'épinards
  • 2 œufs
  • 2 c. à soupe de farine de blé
  • sel
  • poivre moulu
  • huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g
Kalorie 1118 kJ / 267 kcal
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Blinis de pois chiche et butternut

4.3(15)

55min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

4.3(143)

50min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

3.9(94)

1h 50min

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

4.4(32)

50min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

4.3(291)

50min

Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne

3.5(15)

1h 10min

Risotto méditerranéen à l'orge

3.9(106)

55min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.3(70)

1h 10min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

4.1(139)

55min

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

4.4(37)

35min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

4.3(83)

1h 15min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(220)

50min