Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 75 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 1118 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Buddha bowl multicolore

40min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1h 50min

Falafels aux herbes

12h 40min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2h 50min

Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne

1h 10min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Granola aux céréales complètes et aux noix

1h 10min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1h 10min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min