Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 73 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 1118 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola

1sa

Pancakes à la farine de sarrasin

30 dk

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 dk

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1sa 50 dk

Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives

1sa 45 dk

Galettes de betterave

40 dk

Biscuits au sucre de coco

55 dk

Galettes de légumes

35 dk

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 dk

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 dk

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 dk

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1sa