Przejdź do głównej treści Szukaj
Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés
4.0 82 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g de carottes en morceaux
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 10 cm de branche de céleri
  • 120 g de quinoa
  • 800 g d'eau
  • 1 poignée de pousses d'épinards
  • 2 œufs
  • 2 c. à soupe de farine de blé
  • sel
  • poivre moulu
  • huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g
Kalorie 1118 kJ / 267 kcal
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Flammekueche au tofu

3.3(7)

2 godz. 55 min

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

3.0(11)

1 godz.

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

3.3(9)

45 min

Tartinade menthe, feta et grenade

4.4(11)

25 min

Poke bowl végétarien

4.7(30)

50 min

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

4.3(39)

50 min

Quiche au blé complet, champignons et herbes

4.3(29)

2 godz. 10 min

Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso

4.5(14)

1 godz. 10 min

Falafels à la menthe, sauce tahini

4.0(91)

35 min

Soupe de pois chiches et boulettes de dinde

4.7(100)

45 min

Pâtes au pesto de cresson

4.4(9)

25 min

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

4.0(12)

1 godz. 40 min