Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Potage aux orties et granola au curry
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Le granola au curry
-
d'huile d'olive et un peu pour la plaque60 g
-
de fruits à coque variés et entiers (amandes, noix, noisettes, par ex.)200 g
-
de pain rassis coupé en cubes (environ 1 cm)300 g
-
de graines variées (courge, tournesol, sésame, par ex.)100 g
-
de curry en poudre relevé1 c. à café
-
de vinaigre balsamique40 g
-
de miel30 g
Le potage aux orties
-
de poireau bio150 g
-
d'oignons bio200 g
-
d'asperges vertes bio150 g
-
de courgettes bio600 g
-
d'eau600 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 ½ - 2 c. à café
-
de gingembre frais15 g
-
de poivre de la Jamaïque1 c. à café
-
d'huile d'olive30 g
-
de feuilles d'ortie bio (voir "Variante(s)")50 g
-
les herbes aromatiques fraîches
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
635 kcal /
2659 kJ
Białko
22 g
Tłuszcz
41 g
Węglowodany
38 g
Błonnik
10.1 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Sód
676 mg
