Torta salata di verdure e contorno di insalata

Torta salata di verdure e contorno di insalata

4.5 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 porzioni

Składniki

Torta salata di verdure

150 g di ceci, secchi
200 g di peperoni rossi a listarelle (circa 1,5 cm)
170 g di cipolle rosse a spicchi (3-4 cm)
240 - 260 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati

Insalata

50 g di semi di sesamo
1 arancia, preferibilmente biologica (scorza e succo)
15 g di zenzero, radice fresca grattugiato
40 g di miele
1 cucchiaino di sale
40 g di aceto balsamico
80 g di olio di oliva + q.b.
100 g di insalata valeriana
150 g di rucola
200 g di ravanelli rossi a fette
300 g di mela Granny Smith a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 986 mg

Białko 13.3 g

Kalorie 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Tłuszcz 44.3 g

Błonnik 12.5 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 62.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Przepisów
Włochy

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Torta salata porri e Gruviera

1 godz. 30 min

Torta salata ricotta e spinaci

2 godz.

Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)

1 godz.

Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra

45 min

Patate dolci con ragù vegetariano e Feta

45 min

Torta salata asparagi e ricotta

1 godz.

Mini quiche alle patate, radicchio e carciofi (vegan)

1 godz. 30 min

Torta salata con zucca e scarti di verdure

2 godz. 30 min

Torta salata porri e bietole

1 godz. 30 min

Lasagna vegetariana

2 godz.

Quiche di zucca ed erbette

1 godz. 30 min

Girelle di sfoglia con spinaci e Feta

1 godz. 10 min