
Urządzenia i Akcesoria
Kąski serowo-brokułowe
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
12 sztuk
Składniki
-
sera cheddar pokrojonego na kawałki200 g
-
krakersów solonych130 g
-
wody250 g
-
różyczek brokułu300 g
-
masło do posmarowania formy
-
jajka4
-
soli (opcjonalnie)¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Kalorie
156.2 kcal /
653.4 kJ
Białko
7.3 g
Tłuszcz
10.4 g
Węglowodany
8.7 g
Błonnik
0.9 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Sód
214.7 mg