Urządzenia i Akcesoria
Kąski serowo-brokułowe
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
12 sztuk
Składniki
-
200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki200 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
130 g krakersów solonych
-
250 g wody
-
300 g różyczek brokułu
-
masło do posmarowania formy
-
4 jajka
-
¼ łyżeczki soli (opcjonalnie)
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
214.7 mg
Białko
7.3 g
Kalorie
653.4 kJ /
156.2 kcal
Tłuszcz
10.4 g
Błonnik
0.9 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Węglowodany
8.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 godz. 20 min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Langoszburger z surówką z kapusty (TM6, TM7)
1 godz. 30 min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 min
Rolada mięsna w cieście francuskim
50 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min
Batony warzywno-serowe
1 godz.
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min