Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opcjonalnie) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 94.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 621.1 kJ / 148.5 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cake aux lentilles corail, carotte et curry

1h 25min

Crème glacée beurre de cacahuète et banane

6h 30min

Crème dessert au lait de noisette et chocolat

1h 20min

Flans sucrés de patate douce et épices douces

2h

Yaourt au lait de chèvre

13h

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30min

Palets de céréales aux pépites de chocolat noir

30min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50min

Cookies aux fruits secs

50min

Barres de céréales au chocolat

1h

Natilla (crème dessert à la cannelle)

15min

Petits pains aux figues

3h 40min