Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opcjonalnie) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 94.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 621.1 kJ / 148.5 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30 min

Crème dessert aux lentilles et à la vanille Bourbon

1 godz.

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Crème dessert au sirop d'érable

20 min

Pâte à tartiner choco-noisette

25 min

Crème dessert au lait de noisette et chocolat

1 godz. 20 min

Yaourt végétal au lait d'amande

12 godz. 15 min

Gâteau de pain perdu aux framboises

35 min

Yaourt vegan au lait de coco

12 godz. 25 min

Gaufres au blé noir

1 godz. 30 min

Cookies soufflés carotte-cumin

25 min

Riz au lait de coco

40 min