Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opcjonalnie) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 94.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 621.1 kJ / 148.5 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Babka au potimarron

4 godz. 30 min

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

25 min

Pommes Anna, salade de trévise, poires et sauce au bleu

14 godz.

Carpaccio de melon, sauce agrumes-cacahuète

30 min

Crêpes de courgette aux légumes d'été

1 godz.

Bouchées de betterave, chèvre et pesto de roquette

30 min

Sandre en croûte de café

30 min

Salade de radis, carottes et coriandre

15 min

Petites pastillas de pintade, courge et cannelle

2 godz. 20 min

Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc

3 godz. 40 min

La pichade de Menton

4 godz.

Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

1 godz. 30 min