Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opcjonalnie) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 94.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 621.1 kJ / 148.5 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30 min

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1 godz. 30 min

Crème dessert aux lentilles et à la vanille Bourbon

1 godz.

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

1 godz.

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25 min

Crêpes au lait de coco et à la farine de riz

1 godz. 15 min

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20 min

Gaufres aux lentilles corail et au bleu

45 min

Gâteau au yaourt de brebis

40 min

Longe de porc, purée de pommes de terre et salade

1 godz.

Cookies soufflés carotte-cumin

25 min

Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes

30 min