Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 485.8 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°28 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

1 Std. 50 Min

Palak parathas, patate douce et dip au curry

1 Std. 5 Min

Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets

40 Min

Bricks de thon, fenouil et carotte

55 Min

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

55 Min

Croquettes de poisson

45 Min

Buddha bowl sucré-salé

30 Min

Croquettes au cresson et dip au yaourt

1 Std. 20 Min

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

40 Min

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45 Min

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45 Min

Nuggets de poulet, purée de patates douces

1 Std. 5 Min