![Wegańskie brownie Wegańskie brownie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FC48924B-D453-4EF8-BF6D-473234DA93FE/Derivates/3593769f-f562-444f-9137-9d6fb1aadc0e.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g siemienia lnianego, mielonego (patrz wskazówka)
- 140 g wody
-
100
g orzechów pekan
lub 100 g orzechów włoskich, łuskanych -
400
g gorzkiej czekolady, wegańskiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
lub 400 g groszków z gorzkiej czekolady, wegańskich - 120 g oleju kokosowego
- 160 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 150 g mąki pszennej
- 1 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki sody oczyszczonej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1366 kJ / 329 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 14 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 125 mg
Alternatywne przepisy
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min
Wegańskie leczo z ryżem
45 Min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 Min
Bakłażany po kaszubsku
3hod. 50min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Wegański szarpaniec
7 Std. 10 Min
Wegański bigos z boczniakami
1 Std. 40 Min
Wegańskie leczo z kurkami
40 Min
Wegańskie kulki mocy
15min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 Min